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Receta: Lubina con verduras

La lubina es uno de los pescados blancos de carne más jugosa cuyo precio se ha abaratado enormemente desde que se cría en piscifactorías. Hoy en día, casi todas las lubinas del mercado provienen de piscifactoría y su sabor es muy bueno pero, si pregunta a su pescadero, puede que tenga todavía la posibilidad de probar una criada en libertad aunque, eso sí, hay que pagarla.

Ingredientes (6 personas):

Preparación de la Receta Lubina con verduras:

Paso 1: Se limpia bien la lubina, se sala y se coloca en una fuente de horno.

Paso 2: Con los lomos abiertos, se coloca 1 nuez de mantequilla dentro y se cierra.

Paso 3: Se envuelve el pescado en papel de aluminio y se hornea a horno muy fuerte durante 25-30 minutos.

Paso 4: Por otro lado, se pelan y se cortan en tiras muy finitas las zanahorias, el calabacín y las cebollas y solamente la parte blanca de los puerros se cortan en rodajas que se deshacen después también en tiras.

Paso 5: Se derrite la otra nuez de mantequilla en una sartén y se sofríen a fuego muy lento las tiras de verduras.

Paso 6: Para servir, se desenvuelve la lubina, se pela de su piel y se coloca en una fuente, encima de las verduras salpimentadas.

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Consejos, Secretos y Comentarios de Lubina con verduras:

También pueden incorporarse patatas en rodajas con un poco de mantequilla y salpimentadas que pueden cocinarse aprovechando la fuente de la lubina en el horno. Para que se hagan bien, se han de cortar finitas y meter, antes que en el horno, en el microondas unos 10 minutos.

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