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Receta: Lenguado Meuniere

El lenguado es un pescado blanco de suave sabor y textura. Apenas tiene grasa y sí muchas proteínas y vitaminas. De cualquier manera, cuando se fríe aumenta enormemente su valor energético. Aún así, merece la pena. Este plato es un clásico de la cocina francesa, un plato delicioso y sencillísimo de preparar.

Ingredientes (6 personas):
  • 1 K y 1/2 de lenguados en filetes
  • 100 g de mantequilla o margarina
  • 1 ramita de perejil
  • 2 limones
  • un poco de harina para rebozar
  • 1/2 vaso de leche
  • 2 cucharadas de alcaparras
  • sal y pimienta

Preparación de la Receta Lenguado Meuniere:

Paso 1: Limpiar, secar con papel de cocina los lenguados y salpimentarlos.

Paso 2: Empapar los filetes en la leche y rebozar en la harina.

Paso 3: A fuego fuerte, dorar los filetes en la mitad de la mantequilla con un poquito de aceite, e ir colocándolos con cuidado en una fuente de horno según se vayan sacando de la sartén.

Paso 4: Cuando se haya terminado con todos, añadir el resto de mantequilla a la sartén, el perejil picado y el zumo de limón y darle un hervor.

Paso 5: Verter la salsa sobre el pescado y esparcir las alcaparras.

Paso 6: Meter en el horno fuerte precalentado durante 7 minutos.

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Consejos, Secretos y Comentarios de Lenguado Meuniere:

El lenguado meunière se acompaña siempre de patatas al vapor.

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