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Atún a la sidra

El atún lo podemos encontrar en los mercados entre los meses de primavera y verano en su mejor momento.. Una forma de saborearlo es a la sidra. Al igual que la merluza, el bacalao, el congrio, el lenguado o las sardinas.. El atún a la sidra está exquisito.

 

Ingredientes del Atún a la sidra (4 personas):

 

 

Preparación:

Paso 1: Cortar el atún en tacos no muy grandes (s se prefiere menos hecho)... también pueden cortarse a rodajas.. Dejar marinar el atún con el zumo del limón unos 15 minutos.

Paso 2: Una vez transcurrido este tiempo, secar, sazonar y enharinar el atún. Poner un poco de aceite en una sartén para freír el atún por ambos lados (si se ha hecho rodajas) si se ha hecho tacos, quedará un poco crudo por el centro... Freírlos en una sartén con aceite de oliva por ambos lados, vuelta y vuelta, y apartar.

Paso 3: A continuación, sofreír los dientes de ajo y la cebolla ambos picados y añadir la salsa de tomate.

Paso 4: Machacar en un mortero la yema de huevo duro con unas hojas de perejil y un poco de sidra. Añadir al sofrito anterior, junto al caldo de pescado y el resto de la sidra.

Paso 5: Poner el atún en una cazuela de barro con la salsa. Dejar a fuego lento quince minutos, removiendo de vez en cuando.

Variantes y trucos.

Puede añadirse una manzana reineta y 4 espárragos...

La sidra, el pescado y la salud

Al parecer el ácido málico que contiene la sidra es un diurético poderoso que activa la función de los riñones y evita la acumulación de ácido úrico, Al parecer los bebedores de sidra están menos expuestos a dolencias como la gota y las piedras en el riñón.

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