Spain RECETA DE MIGAS con Sardinas
    

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RECETA DE MIGAS con sardinas

Receta que prepara mi madre (Granada)
Enviada por A. Castillo ¡¡gracias!!

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Ingredientes:

  • Ajos
  • Harina de trigo (es mejor que usar semola, con la harina salen más suaves)
  • Sal
  • Agua

Acompañamiento:

Preparación:

En una sarten profunda se frien los ajos con abundante aceite, cuando estén fritos se echan unas cucharadas de harina y se frie un poco para tostarla, a continuación se agrega un litro de agua y la sal. Cuando el agua llegue a ebullición se añada medio kilo de harina. Se remueve continuamente con una buena rasera y no se para hasta que las migas estén sueltas y doradas. En este proceso se puede tardar una hora, pero merece la pena.

Aparte de frie la panceta en trocitos, el chorizo en rodajas y los pimientos, se asan las sardinas y se parte el melón en trozos que quepan en la boca de un solo bocado.

Se sirven las migas en platos individuales y el resto se pone en sus respectivos platos para que cada uno se ponga lo que desee.

Lo normal es mezclar las migas con un poco de panceta, chorizo y pimientos fritos mientras que el melón y las sardinas se van cogiendo del plato conforme se deseen consumir.

 

Utiliza productos de calidad: Las migas es un plato de pastores que aprovechaban el pan que se endurecía fácilmente, ablandándolo y convirtiéndolo en un nutritivo plato con el que afrontar duros inviernos. Por esta razón es aconsejable tomarlo en nuestros días en cantidades muy moderadas. Debido a las propiedades de los ajos es un plato muy saludable. Ver también nuestras migas de harina (gachasmigas)

sartén de migas de harina

 

 

   

Ver también
Receta migas de harina

sartén de migas de harina

 

 
© 2000 Euroresidentes. ItyIs Siglo XXI, Receta de Migas de pan
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