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Recetas de Desayuno
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Recetas para desayuno
Para muchos expertos en alimentación y salud, el desayuno es la comida más importante del día. Sin embargo es la que menos atención recibe, incluso algunas personas prefieren no desayunar y empiezan el día con un café en el cuerpo y nada más. Si presta más atención a los desayunos, tendrá más energía durante la mañana y se sentirá más vital. Aquí ofrecemos unas recetas de desayuno.
Gracias a F. Mac Allister que nos las manda desde Mexico.

Café con canela

El café con canela es tradicional y muy favorecido para los desayunos. Simplemente ponga una olla grande con agua a hervir. Cuando este hirviendo se agrega café soluble al gusto, y dos rajas de canela. Si no se cuenta con la canela en rama, agregar canela en polvo, una media cucharadita y pruebe. Se sirve tradicionalmente en jarritos de barro.

Jugo de naranja con papaya

Se licuan trozos de papaya en jugo de naranja y se sirven en un vaso grande.

Huevos con migas

En una sartén se fríen en poco aceite vegetal dos tortillas de maíz en trocitos y media cebolla grande picada fina.
Se sofríen sin dejar que se doren. En un tazón se baten 4 huevos, se agrega sal al gusto. Se incorporan a la sartén y se revuelven hasta cocerse. Se agrega al gusto 1/2 taza de salsa de tomatillo verde. O la misma cantidad de salsa de tomate con chile y cilantro. Rinde dos personas
Salsa de Tomatillo

Se licuan 5 tomatillos verdes con una rebanada grande de cebolla y un manojo chico de cilantro. Se pone al fuego en una cazuela hasta que se cuece la salsa. Actualmente se consigue en México la salsa ya hecha envasada en cualquier tienda de abarrotes.
Salsa de tomate

Se toman dos tomates se lavan y se ponen a tostar en una sartén, hasta que la piel se tuesta. Se abren y se sacan las semillas, se ponen en la licuadora junto con un pedacito de ajo y una rebanada de cebolla. Se muele y se pone a sofreír en aceite. Se agrega sal, y una rama de cilantro. Se puede agregar un chile verde serrano sin cortar para dar sabor. El chile se saca y se presenta entero para que quien guste pueda comer picante al gusto.
Molletes

Se toma un pan tipo baguette, cortado a la mitad, se unta de fríjol refrito, se coloca una rebanada de queso manchego, y se coloca en una charola y se pone al horno a dorar hasta que el queso se derrite. AL GUSTO puede usted agregar antes del queso, jamón cocido o trocitos de chorizo refrito. Se sirve con la tradicional salsa de pico de gallo.
Pico de gallo

Dos tomates rojos, lavados y sin pepitas. Se cortan en cuadritos chicos. Se corta media cebolla en trocitos chicos. Se corta un manojo de cilantro fresco. Se agrega al gusto chile verde picado fino. O chile rojo seco en polvo.
Esta salsa se sirve cruda y fresca encima de los molletes.
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