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Receta: Ensalada de Frutas

Refrescante, hidratante... un baño de vitaminas

Ingredientes (4 personas):

Preparación Receta Ensalada de Frutas:

Paso 1: Trocear la lechuga a modo de juliana y los palmitos en pequeñas ruedas.

Paso 2: Trocear la fruta en trozos pequeños la manzana, el mango, el kiwi... Las naranjas se parten por dos o tres cada gajo. Los granos de uva por la mitad.

Paso 3: Hacer una vinagreta a base aceite de oliva, zumo de media naranja, un poco de miel, hasta que quede una salsa espesa.

Paso 4. Poner como base la lechuga y el palmito en una fuente. Añadir las frutas. Rociarlo todo con la salsa. Se adorna con hojas de hierbabuena o menta.

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Variantes / Secretos / Trucos:
Se pueden cambiar los tipos de frutas sustituyéndolas por equivalentes. El melocotón sustituye perfectamente al mango. Ver propiedades del melocotón.

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