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Receta: Alcachofas rellenas a la crema

Las alcachofas son una hortaliza típicamente mediterranea. Entre sus propiedades medicinales, se encuentran la proteccióndel higado y el favorecimiento de las funciones biliares; reducir el colesterol; disminuir la presión arterial; la prevención de la diabetes; es diurética, y excelente para las dietas. Este plato que presentamos es sencillo de preparar, saludable y delicioso.

Ingredientes (4 personas):

 

Preparación de la Receta Alcachofas rellenas a la crema:

Paso 1: En una olla grande, con abundante agua hirviendo, cocer las alcachofas enteras durante 10 minutos.

Paso 2: Cambiar el agua de las alcachofas por agua limpia y salada, y seguir cociendo hasta que estén blandas.

Paso 3: Lavar los champiñones, quitarles el extremo más terroso del pié y picar muy finitos.

Paso 4: En una sartén, se pone una nuez de mantequilla y un poco de aceite, y se sofríela cebolla.

Paso 5: Añadir los champiñones al sofrito y dejar cocer hasta que el líquido haya reducido bastante.

Paso 6: Apartado del fuego, añadir el pan rallado, la nata líquida y el huevo batido, mezclar bien y salpimentar.

Paso 7: Escurrir bien las alcachofas, cortar bien la base para que se mantengan de pié, y, con unas tijeras, recortar bien los cabos y las hojas más exteriores.

Paso 8: En una fuente de horno, colocar las alcachofas y verter el preparado sobre ellas, a modo de relleno.

Paso 9: Rallar el queso sobre las alcachofas y colocar una bolita de mantequilla sobre cada una de ellas.

Paso 10: Gratinar 10 minutos en el horno.

Paso 11: Extender un poco de mantequilla sobre cada rebanada de pan y dorar en el horno.

Paso 12: Colocar las rebanadas en una fuente y, sobre cada una de ellas, una alcachofa. Servir

.

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Variantes / Secretos / Trucos:

Las alcachofas pueden cocinarse en 5 minutos en el microondas.

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