euroresidentes
Recetas | Recetas Riojanas | Menestra de Verduras Riojana
 
 
Cocina Regional
Cocina levantina
Recetas catalanas
Recetas murcianas
Cocina manchega
Recetas gallegas
Recetas vascas
Recetas riojanas
Cocina asturiana
Cocina madrileña
Cocina de Navarra
Recetas andaluzas
Recetas cántabras
Recetas aragonesas
Recetas extremeñas
Recetas hispanas
Más sobre La Rioja
Restaurantes en La Rioja
Recetas Cocina Riojana
Productos típicos de La Rioja

Receta: Menestra de Verduras Riojana

Este es quizá el plato más conocido de la cocina Riojana. Es muy sencillo de preparar, pero a la vez muy laborioso. Es muy sabroso y muy digestivo. Esta menestra varía un poco de la Menestra de la cocina Navarra o Mediterránea. Cada región tiene costumbre de utilizar unas verduras u otras.

Ingredientes (4 personas):

Preparación de la Receta Menestra de Verduras Riojana:

Paso 1: Se limpian todas las verduras y se mantienen separadas. Las pencas de acelga y de cardo se cortan en trozos de unos 4 dedo. Las alcachofas se cuecen enteras.

Paso 2: Los guisantes y las habas se desgranan y se reservan.

Paso 3: El jamón se corta a taquitos.

Paso 4: Se hierven todas las verduras por separado, en un poco de agua y sal, para que cada una de ellas quede en su punto, de lo contrario unas se desharían y otras estarían crudas. Deben quedar al dente, nunca demasiado cocidas, ya que si no se deshacen.

Paso 5: Una vez todas hervidas y puestas en platos separados, se parten por la mitad las las alcachofas.

Paso 6: Se bate el huevo y se prepara el plato con la harina.

Paso 7: Se cogen las verduras del punto 5 y se rebozan pasándolas por la harina y el huevo y se fríen en aceite. Se reservan.

Paso 8: Se ponen en una cazuela de barro a rehogar las cebolletas picadas, las zanahorias picadas y los taquitos de jamón, a fuego lento.

Paso 9: Cuando ya estén bien pochadas, se añaden las verduras a la cazuela con el cazo de caldo de carne y se rectifica de sal. Se deja cocer a fuego lento todo junto durante 15 minutos.

Paso 10: Se suele servir en la misma cazuela de barro y se decora con las verduras rebozadas y los espárragos.

Publica tu receta

Trucos, secretos de la receta: Es fundamental hervir las verduras por separado, porque sino su plato puede ser un desastre, o le quedarán deshechas algunas de ellas o crudas otras. Es un plato muy sencillo de hacer, pero que requiere paciencia.

Si se prefiere utilizar otra cazuela que no sea de barro, no hay problema. Algunos lo sirven en cazuelas de barro individuales.

Variantes de la receta: Otra buena Menestra de Verduras es la Navarra. Dicha región goza de una huerta excelente y todos sus platos de verduras son exquisitos. La Menestra Navarra lleva exactamente los mismos ingredientes, que la Riojana, sólo que no lleva ninguna verdura rebozada. Ver Menestra de Verduras Navarra.

Si te gusta la Menestra de Verduras Riojana, mira también:

 


Utiliza el buscador para encontrar más recetas riojanas. Se pueden buscar por ingrediente, temporada o coste.

Y si quieres compartir tus recetas riojanas, trucos de cocina, productos favoritos o comentarios con otros usuarios, entra en Mis Recetas y regístrate.

Búsqueda personalizada
Recetas e información
Recetas Madrileñas Cordero estofado
Gazpacho Andaluz Croquetas
Tortilla de patatas Sangría
Macarrones Mousse de chocolate
Lentejas Flan
Paella Tarta de chocolate
Migas Recetas de la abuela
Pollo con almendras
Cocina vegetariana
Salsa de tomate Guacamole
Escalibada Sorbete de limón
Tarta de limón  
¿Nos envías tu receta?
 
 

 
Creative Commons License ityis Recetas, Recetas de la Rioja
ItyIs Siglo XXI
, Euroresidentes, España, Spain
logo_cpm