 Verduras y sus beneficios para la Salud
Las verduras son imprescindibles
o para nuestra salud.
Al igual que las frutas,
sus vitaminas, antioxidantes,
nos protegen de desórdenes y
enfremedades. Las verduras
son una parte
importante de todas las estrategias
saludables para adelgazar (regímenes, dietas, etc). Las
verduras constituyen también
uno de los elementos más característicos
de la dieta mediterránea, coniderada
una
de las más saludables del
mundo.
A continuación nos ocupamos
de las diferentes clases de verduras. |
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